在科學界雞蛋被認為是營養豐富的食品，其中含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用;富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生.所以學會吃雞蛋是對身體非常有益的，但是如果我們百無禁忌，覺得只要我每天堅持吃了雞蛋，他就是對我身體有益處的，但是親愛的朋友們，如果你是這樣認為的那就錯了，下面小編告訴你：關于吃完雞蛋吃哪種食物是有害健康的

第一：吃完雞蛋后不要立即吃糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。

第二、吃完雞蛋后不要立即吃柿子

吃完雞蛋后吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時間在1～2小時內，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐。或者可用鮮生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質排除體內。

三、吃完雞蛋后不要立即喝豆漿

每天早晨， 雞蛋和豆漿幾乎是每個家庭的必備早餐，以為這兩者其中含有大量的身體所需營養，所以很多家庭都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在我們吃完雞蛋后讓孩子用豆漿解渴。其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。

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